婚活や恋愛において、男性が「第一印象」を大きく左右する要素として多くの女性が挙げるのが「清潔感」です。特に30代～40代のエンジニア男性は、女性に苦手意識があり、自信が持てないと悩む方も少なくありません。

そこで本記事では、複数の調査データを紐解きながら「清潔感」がいかに婚活や恋愛に影響するかを解説し、さらに「エンジニア男性がすぐに行動できる６つの画期的アプローチ」を具体的にご紹介します。まずは、下記のような調査結果を押さえておきましょう。

• 女性の99,1％が男性の「清潔感」を重視して「交際できるかどうか」判断していると回答。
  「男性の清潔感に関する意識調査」（株式会社IBJ）
• 男性の外見で女性が最も魅力を感じるポイントとして「清潔感」が約54.5％で断トツ1位。
  「魅力的な男性」に関する調査（株式会社プラスエイト）
• 結婚相手に求める条件として「清潔感のある人」が第一位。
  「結婚相手に求める条件第一位は“清潔感のある人”（結婚相談所パートナーエージェント【成婚率No.1】）
• 実際に会って写真と違う❝とても気になる❞ポイント１位は「清潔感がない」２位「老けている」３位「太っている」
  「マッチングアプリ『プロフィール写真』意識調査」（Nofate株式会社）

これらの調査からもわかるとおり、女性は「男性はどんな見た目をしているか」というよりも「清潔感があるかどうか」を最優先で見ています。本記事を参考に、今すぐできる行動で清潔感のある男性になり、女性への苦手意識を克服しましょう。

清潔感という言葉は、単に「きれいにしている」だけではありません。様々な記事を総合すると、多くの女性が以下のような点をチェックしています。

１．髪・頭皮：フケやべたつき、寝ぐせの有無

２．肌（顔・ひげ周り）：にきび・ひげのそり残し・肌荒れ・青ひげ感

３．におい：口臭・体臭

４．服装・身だしなみ：シワや汚れ、ヨレ、サイズ感のズレ

５．爪や眉、鼻毛などの細部のケア

このように、「表面的なおしゃれ」より、「不快感を与えない身だしなみこそ清潔感」と定義しているのが特徴です。

2-1. 清潔感を欠くと即「対象外」の危険性

「女性の99.1%が初対面の男性の清潔感を重視して交際可否を判断」（IBJ調べ）という数字は、もはや「清潔感がない男性は選ばれにくい」ことを端的に示しています。数ある候補者の中で、清潔感を欠く男性は第一印象の段階で対象外になりがちです。

2-2. 結婚相手に求める条件の1位が「清潔感」

パートナーエージェントの調査では、「結婚相手に求める条件」の第1位が清潔感（約54.7%）というデータが公表されています。年収が高くても清潔感を欠いていたら、婚活の現場で断られる可能性は大いにあります。これは女性にとって“生理的に不快にならない安心感”が、どんなに高収入やハイスペックな条件よりも優先されていることを示唆しています。

清潔感がないと「この人は自分自身の管理もできていないのでは？」「今後、家族や子どもができたときに問題が起こりそう」と感じやすくなります。お金や地位があっても、普段の暮らしがだらしないのでは？とイメージされるわけです。

3-1. 男性と女性のギャップ

男性が自信がないと感じるのは「洋服」「髪型」「体型」の3要素が上位を占めた一方で、女性は「服装」に加え「体臭・口臭」「髪型」も重視しているという結果。

特に男性があまり気にしていない「体臭・口臭」は女性が強く警戒する分野でマイナス印象につながりやすくなります。

3-2. エンジニア男性に多い“油断”の具体例

仕事に集中してヘアスタイルや服装がつい適当になる

●長時間パソコン作業に没頭し、髪がベタっとしたり、服がしわだらけになるまで気づかないケース。

●「通勤途中や昼休みに鏡を見る習慣がない」「着替えの回数が少ない」といった一手間不足が原因。

在宅勤務で人に会わないため、爪やひげの手入れが疎かになりがち

●在宅勤務が続くと
「そもそもスーツを着なくなった」
→「外出自体が減る」
→「髪を伸ばしっぱなし」
→「ひげを雑に剃る」
→「爪が伸びっ放し」
という事態に。

●久々の外出や婚活イベントで急に人と対面した際、❝見た目の放置状態❞が一気に目立つ。

口臭や体臭へのケアを忘れる（例：長時間PC作業で水分補給不足→口が乾く→口臭）

●お見合いの断り理由で「口臭がきついと会話に集中できない」「体臭がすると“清潔にしていないんだな”と感じる」などの女性の声が多数。

●30代後半～40代になると、加齢臭や汗のニオイも。

小さな油断がそのまま第一印象に大きく響いてしまう可能性があります。

ここからが本題です。自信のないエンジニア男性でも「すぐに取り組めて効果が期待できる」６つの具体策を提案します。

●「清潔感」 = 「不快感を与えない状態」

髪・肌・歯・服・爪・体臭など細部に渡るケアが必要。

●「第一印象」は数秒で決まるため、事前準備がすべて

出会うまでの準備や日々の習慣こそがカギを握る。

婚活や恋愛でつまずいてきた30代～40代のエンジニア男性にとって、「清潔感の徹底」は自信を取り戻す第一歩です。「清潔感が無い」と判断された時点で約99%の女性が交際対象から外す（IBJ調べ）や、結婚相手に「清潔感のある人」を求める女性がダントツ1位（パートナーエージェント調査）という厳しい数字を踏まえると、ここを疎かにするのはもったいないと思いませんか？

本記事で紹介した６つの画期的アプローチは、どれもすぐに始められるものばかりです。いずれも「女性目線」のデータを参考にしているので、実行すれば確実に、あなたの第一印象を好転させる効果が期待できます。
ぜひ、今日から小さな行動を積み重ねて、自信を持って女性と向き合える自分を手に入れましょう。